Soffya Ranti -
July 12, 2022
Tak hanya latihan persiapan, setelah marathon kamu juga perlu memperhatikan tips recovery setelah lari agar otot-otot kembali pulih sediakala. Berikut ini beberapa tipsnya.
Soffya Ranti -
July 11, 2022
Mike pria asal Amerika Serika berlari menyusuri belahan kota Amerika demi kumpulkan donasi untuk pengadaan air bersih melalui World Vision.
Soffya Ranti -
July 11, 2022
Minum air dingin setelah berlari ternyata memiliki beberapa manfaat. Selain menyegarkan tubuh, air dingin dapat membantumu meningkatkan performa lari.
Soffya Ranti -
July 09, 2022
Lari tak hanya baik untuk orang dewasa. Namun juga sangat bermanfaat bagi anak-anak. Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan IQ dan mempertajam memori otak.
Soffya Ranti -
July 09, 2022
Minuman smoothie sangat bermanfaat bagi pelari salah satunya dapat meningkatkan performa lari. Berikut beberapa daftar smoothie lezat dan bergizi yang cocok untuk para pelari.
Soffya Ranti -
July 08, 2022
Toby seorang anak berusia 11 tahun dari Inggris berlari hingga 700 kilometer sebagai upaya penggalangan dana untuk rumah sakit yang merawat neneknya.
Soffya Ranti -
July 08, 2022
Berlari dengan anak memang menyenangkan. Selain itu kamu bisa mengajarkan mereka betapa pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh.
Soffya Ranti -
July 07, 2022
Menurut pakar kesehatan berlari saat keadaan flu ringan aman-aman saja. Hal ini justru akan membantu sistem kekebalan tubuhmu melawan flu dengan terus bergerak secara aktif.