SOFFYA RANTI
5 Tips Recovery setelah Lari Marathon
Tak hanya latihan persiapan, setelah marathon kamu juga perlu memperhatikan tips recovery setelah lari agar otot-otot kembali pulih sediakala. Berikut ini beberapa tipsnya.
Mike Wardian Lari Melintasi Amerika Demi Galang Donasi untuk Air Bersih
Mike pria asal Amerika Serika berlari menyusuri belahan kota Amerika demi kumpulkan donasi untuk pengadaan air bersih melalui World Vision.
3 Manfaat Minum Air Dingin setelah Berlari
Minum air dingin setelah berlari ternyata memiliki beberapa manfaat. Selain menyegarkan tubuh, air dingin dapat membantumu meningkatkan performa lari.
5 Manfaat Lari untuk Anak-anak, Salah Satunya Meningkatkan IQ
Lari tak hanya baik untuk orang dewasa. Namun juga sangat bermanfaat bagi anak-anak. Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan IQ dan mempertajam memori otak.
5 Smoothie Lezat dan Bergizi Cocok untuk Para Pelari
Minuman smoothie sangat bermanfaat bagi pelari salah satunya dapat meningkatkan performa lari. Berikut beberapa daftar smoothie lezat dan bergizi yang cocok untuk para pelari.
Toby Lari 700 km dan Galang Dana untuk Rumah Sakit yang Merawat Neneknya
Toby seorang anak berusia 11 tahun dari Inggris berlari hingga 700 kilometer sebagai upaya penggalangan dana untuk rumah sakit yang merawat neneknya.
7 Tips Lari Jarak Jauh Bareng Anak, Biar Aman dan Menyenangkan
Berlari dengan anak memang menyenangkan. Selain itu kamu bisa mengajarkan mereka betapa pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh.
Apakah Aman Berlari Saat Flu? Begini Penjelasannya
Menurut pakar kesehatan berlari saat keadaan flu ringan aman-aman saja. Hal ini justru akan membantu sistem kekebalan tubuhmu melawan flu dengan terus bergerak secara aktif.