Meski olahraga lari dapat dilakukan kapan saja, namun tahukah kamu di antara pagi, siang, dan sore terdapat waktu ideal untuk melakukan olahraga lari. 

Teknik pernapasan merupakan bagian penting yang perlu diperhatikan pelari. Teknik pernapasan yang stabil akan membuat tubuh tidak kelelahan dan tidak ngos-ngosan.

Lari telah menjadi bagian dari gaya hidup dewasa ini. Selain mudah, lari juga olahraga murah. Bisa dilakukan kapan dan di mana saja.

Olahraga lari berkembang besar dewasa ini. Kini, lari tidak sekadar urusan sepatu, kaus kaki, baju, dan celana saja. Berbagai macam gadget pun bermunculan untuk mendukung aktivitas pelari

Pemanasan atau stretching wajib dilakukan sebelum berolahraga. Tak terkecuali sebelum lari. Stretching beberapa menit sebelum melakukan aktivitas, sangat berguna untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan otot.

WIR Group berkolaborasi dengan 99VR mengembangkan platform lari virtual metaverse. Kedepannya, platform ini dapat memberikan pengalaman lebih seru, menarik, dan imersif.

Mulai dari memperkuat struktur tulang hingga menunda penuanaan. Berikut sederet menfaat lari yang bisa kamu dapatkan jika dilakukan secara rutin.