Cara latihan Tempo RUn
Coba Lakukan Latihan ini untuk Melatih Tempo Run
Tempo run bagi seorang sangatlah penting untuk pelari. Sebab, tempo run membantu daya tahan pelari saat berlari. Apalagi untuk lari marathon, yang notabene menempuh jarak yang cukup jauh dan membutuhkan fisik serta nafas prima.
MOST RECENT